Porträt stress away®

stress away®
ist spezialisiert auf Trainings zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Unsere Seminare und Personal Trainings sind auf die Bedürfnisse von Berufsleuten zugeschnitten – praxisnah und umsetzungsstark. Mit unserem Weiterbildungsangebot werden Sie stressresistent und gewinnen an Lebensqualität. Profitieren Sie von 30 Jahren Erfahrung und Wissen aus einer Hand. Wir bieten auch online-Coachings an.


Stress-Expertin Evi Giannakopoulos
ist seit 2008 Inhaberin von stress away® in Zürich. Sie ist diplomierte Stressregulationstrainerin, Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis, diplomierte Ayurveda-Gesundheitsberaterin, CAS Gesundheitspsychologie, mit 30 jähriger Berufserfahrung und Spezialisierung auf Stressbewältigung, Resilienz, Burnout-Prävention & Work-Life-Balance

In Seminaren und Personal Trainings vermittelt sie Unternehmen und Einzelpersonen ihr Wissen und begleitete Tausende Menschen durch nachhaltige Veränderungsprozesse.

Als Autorin zahlreicher Fachartikel in Zeitungen und Zeitschriften und bekannt aus vielen Radio-Interviews, ist sie regelmässig als Stress-Expertin in den Medien präsent.

Ihr Buch «Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien» ist im Buchhandel erhältlich.

ISBN-NR: 978-3-903067-80-6 | 258 Seite | Preis: CHF 34.90

Die stress away®-Trainingsmethode
Die von stress away® entwickelte Methode vereinigt das Wissen anerkannter Gesundheitskonzepte wie aus Stressforschung, Ayurveda (Yoga, Meditation, Ernährung), Quantenphysik und Neurowissenschaft (Mentaltraining), HUNA (Hawaiianische Selbstheilungstechniken), Jin Shin Jyutsu (Japanische Selbstheilungsmethoden) und diverse mehr. All dieses Wissen fokussiert auf Stressabbau, fördert die Stressresistenz und beugt Burnout vor.

Mit der einzigartigen stress away®-Methode verfolgt Evi Giannakopoulos ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele. Dabei verbindet sie westliche Wissenschaft mit östlicher Heilkunde.
Die Wirkungsfelder sind: Achtsamkeit · Mentaltraining · Stressbewältigung · Resilienz · Zeitmanagement · Arbeitsorganisation · Entspannung · Antistress-Food · Betriebliche Gesundheitsförderung

Unsere Seminare:
- Erfolgreiches Zeitmanagement & Arbeitsorganisation
- Meditation - die stille Kraft in hektischen Zeiten 
- Stressbewältigung durch mentale Stärke
- Inneres Gleichgewicht dank Entspannungstechniken 
- Raus aus dem Hamsterrad! 
- Kraftquelle «ICH» - Entfalte Deine innere Kraft
- Lebe dein Leben! - Die Kraft der Intuition
- Burnout – wenn es mehr ist als Stress
- Erfolgreiches Stressmanagement
- Weniger Stress - mehr Lebensqualität
- Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
- Achtsamkeit - Entschleunigen und mehr erreichen
- für Führungskräfte: Mit Ihrem Team zu Höchstleistungen
- Resilienztraining
- stress away-Retreats in der Schweiz und in Griechenland

Unsere Angebote für Firmen:

Wir gestalten Firmenschulungen nach Ihren Wünschen:
- Massgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Schulungskonzepte und Serviceleistungen.
- Seminardaten und -orte sind frei wählbar. Auch online-Vorträge/Seminare und online-Coachings verfügbar
- Im Angebot stehen 1 - 3 tägige Seminare und Impulsvorträge zu folgenden Themen
- Unverbindlich Offerte anfordern

Themen:
- Erfolgreiche Stressbewältigung am Arbeitsplatz: 
  Strategien und Übungen für den Berufsalltag & Resilienztraining
- Effizientes Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
- Einstiegsseminar für Führungskräfte
- Mentaltraining: Erfolgsprogrammierung fürs Team
- Zeit- und Organisationsmanagement
- Business-Meditation und Achtsamkeit
- Gesunde Ernährung im Berufsalltag
- Empower yourself - Kurzübungen für mehr Energie im Berufsalltag