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Gestione dello stress: fornitori, scuole, informazioni, domande e risposte

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Chi conosce la gestione dello stress vive la vita in modo più rilassato... Siete alla ricerca di una formazione o di un aggiornamento sulla gestione dello stress? Qui troverete un'ampia selezione di scuole, programmi di formazione, seminari e corsi sulla gestione dello stress.

Gestione dello stress: cause e conseguenze della lotta

Sempre più persone soffrono delle conseguenze dello stress, che può manifestarsi sotto forma di mal di testa nel migliore dei casi o di burnout nel peggiore. Lo stress ha molte facce e può colpire chiunque non prenda provvedimenti tempestivi per gestirlo. Abbiamo bisogno di un certo livello di stress per affrontare il nostro lavoro e motivarci quotidianamente, ma quando lo stress che sperimentiamo sul lavoro e nella vita privata diventa eccessivo, può avere gravi conseguenze per la salute mentale e fisica di chi ne è colpito.

In molti casi, tuttavia, una gestione strutturata dello stress è possibile solo quando si riconoscono le ragioni dell'accumulo di stress e si è disposti a modificare questa spiacevole situazione. Negli ultimi anni, molti datori di lavoro si sono resi conto che questo tipo di gestione professionale dello stress è proprio quello che serve per rendere i dipendenti equilibrati e quindi più felici e resistenti, con effetti positivi non solo sulla loro salute ma anche sulla loro capacità lavorativa. E questo, a sua volta, si traduce in una minore perdita di fatturato per l'azienda a causa delle assenze dal lavoro dei dipendenti stressati.

I seminari sulla gestione dello stress aiutano chiunque ne sia colpito a riconoscere e combattere con successo le cause dell'aumento dello stress, al fine di sviluppare strategie di gestione dello stress e di coping che vi tengano lontani da una situazione di burn-out. Sia per i privati che per le aziende, esperti e terapeuti offrono corsi di gestione dello stress in molte città svizzere o direttamente nella vostra azienda, dove l'argomento viene affrontato con sensibilità in gruppi o in sessioni individuali, al fine di evitare situazioni di stress malsano per il maggior numero possibile di dipendenti in futuro. Scoprite qui su Ausbildung-Weiterbildung.ch le offerte individuali nel campo della gestione dello stress e dello stress management e beneficiate di un supporto professionale.

Domande e risposte

Le domande importanti a cui si dovrebbe rispondere in un workshop sulla gestione dello stress sono

  • Quali situazioni di stress avete affrontato in passato?
  • Come è stata gestita questa situazione?
  • Cosa fate quando la pressione del tempo aumenta?
  • Come evitare che una situazione diventi troppo stressante?
  • Come si fa a garantire che lo stress non influisca sulle prestazioni?
  • Che consiglio darebbe a un collega molto stressato?

Un corso di gestione dello stress ha i seguenti obiettivi:

  • Scoprite fatti interessanti sullo stress e sulla gestione dello stress
  • Riconoscere le proprie reazioni in situazioni di stress e imparare a valutarle in modo realistico.
  • Analizzare le situazioni di stress personali e imparare a gestire meglio la tensione
  • Ottenere strumenti per rafforzare le proprie risorse
Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

Den richtigen Seminaranbieter finden

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Gestione editoriale:

Stefan Schmidlin

Stefan Schmidlin, Consulenza didattica, Content-Team Modula AG

Fonti

Sito web delSegreteria svizzera per la formazione, la ricerca e l'innovazione SEFRI, Sito webwww.berufsberatung.ch(portale informativo ufficiale svizzero per la consulenza allo studio, alla professione e alla carriera), nonché siti web e altre informazioni di associazioni professionali e fornitori di istruzione.

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Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

Immagine di anteprima del video «4 Schritte zur richtigen Weiterbildung»
Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

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WEKA Business Media AG
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Praxisseminare.ch è il programma completo di seminari e congressi di WEKA Business Media AG. I nostri programmi di formazione sono rivolti ad amministratori delegati, dirigenti, responsabili delle risorse umane, contabili, controllori, amministratori fiduciari, avvocati, architetti, amministratori di immobili, direttori di uffici e specialisti di professioni tecniche.
L'attuale programma comprende oltre 270 diversi argomenti specialistici e gestionali, tutti con un forte orientamento pratico. Molti di questi argomenti sono proposti anche in francese. Le nostre sedi sono Zurigo e Losanna.

L'obiettivo principale delle nostre attività è offrire formati di un giorno con il massimo beneficio possibile per la pratica lavorativa quotidiana: l'attenzione è rivolta all'acquisizione di competenze metodologiche e pratiche. Potete beneficiare della competenza, del know-how e della pluriennale esperienza pratica dei nostri relatori, con la garanzia che l'attenzione è sempre rivolta alla rilevanza pratica e alle reali esigenze dei clienti.

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Condizioni di sconto: In caso di iscrizioni a più corsi: 2 seminari 15%, 4 seminari 20%
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Luoghi: Zürich
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Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Centro per la gestione aziendale AG
Un vantaggio grazie alla conoscenza della ZfU!

"Il collaudato abbinato al nuovo" è la ricetta del successo che funziona in tutte le situazioni. Gli ultimi anni hanno dimostrato che il mondo del lavoro si trova di fronte a sfide che le aziende e le persone possono affrontare solo se si adattano procedure, soluzioni, metodi e competenze. Le conoscenze e le competenze esistenti devono quindi essere integrate con nuove conoscenze, competenze e abilità diverse rispetto al passato. È necessario anche il coraggio di ripensare o addirittura abbandonare ciò che è già noto.

È proprio così che abbiamo messo a punto il programma di formazione per voi: Troverete argomenti collaudati, ma anche adattamenti e nuovi contenuti che riflettono le esigenze del mondo professionale e imprenditoriale. Per sopravvivere ai grandi cambiamenti, la formazione continua, pratica e aggiornata, impartita dai migliori del settore, è di fondamentale importanza.
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Punti di forza: Oltre 600 docenti di prima classe sono il nostro marchio di fabbrica. Tutti hanno competenze metodologiche e didattiche e molti anni di esperienza pratica nei rispettivi campi.
Sconto per i dipendenti di Posta Svizzera: 10% (quando ci si registra tramite questa piattaforma all'indirizzo «Iscrizione al corso» )
Regione: Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
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Di solito non ci sono restrizioni di ammissione per i seminari pubblici o per i seminari per privati sulla riduzione dello stress, la gestione dello stress, il training motivazionale, il training mentale, il burnout e argomenti simili, a parte la capacità di parlare tedesco. Assicuratevi anche di non scegliere seminari per aziende se non volete frequentare un corso del genere con alcuni dipendenti della vostra azienda. A partire da un certo numero di dipendenti, un seminario aziendale può essere vantaggioso sia dal punto di vista dei contenuti che da quello finanziario, quindi, se siete interessati, dovreste chiarire questo punto direttamente con uno o più fornitori.

Un "Seminario sulla gestione dello stress" fornisce conoscenze complete e metodi orientati alla pratica per affrontare con successo lo stress. I contenuti sono suddivisi in diversi argomenti chiave:

  • Conoscenze di base, rilassamento e attivazione
    • Riconoscere i fattori di stress e identificarli precocemente.
    • Riconoscere i modelli di stress
    • Analizzare le impronte personali e i condizionamenti che portano ripetutamente a problemi simili.
  • Autocontrollo, autoefficacia e resilienza
    • Comprendere il sistema di allarme fisico e psicologico
    • Eliminazione degli amplificatori di stress
    • Riflessione sulle proprie reazioni fisiche allo stress
    • Determinazione del tipo di stress personale
    • Valutazione della propria gestione dello stress
    • Identificazione delle risorse personali, delle condizioni quadro e delle convinzioni.
  • Gestione sensata dello stress
    • Trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero
    • Riconoscere i cambiamenti di comportamento in condizioni di stress
    • Uso di tecniche fisiche e mentali per prevenire lo stress e il burnout
    • Utilizzo di tecniche di riduzione dello stress a breve e a lungo termine
  • Riduzione dello stress
    • Mantenere l'efficienza lavorativa e il piacere della vita attraverso un'alternanza mirata di tensione e rilassamento.
    • Applicazione di metodi efficaci di gestione dello stress
    • Recupero rapido grazie alle tecniche di respirazione
    • Esercizi di mindfulness per promuovere la pace interiore
    • Stabilire routine per il rilassamento muscolare progressivo
    • Interiorizzazione delle tecniche di autosuggestione
    • Evitare lo stress attraverso la gestione attiva delle pause e la definizione delle priorità in base ai propri obiettivi di lavoro e di vita.
    • Gestire strategicamente lo stress e i comportamenti difficili
    • Alleviare la pressione esterna
    • Creazione di un piano personale per la gestione dello stress a lungo termine
  • Sostenere gli altri nella gestione dello stress

Il design esatto dei contenuti deve essere concordato con il rispettivo istituto scolastico. Utilizzate semplicemente il nostro modulo di contatto per mettervi in contatto direttamente con la scuola desiderata.

Indirizzo:
Winzerhalde 16a
8049 Zürich
BrainDate - Autogestione
Volete che i vostri dipendenti lavorino senza stress, in modo efficiente e felice. Vi sosteniamo con workshop e coaching sulla gestione dello stress, la resilienza, l'organizzazione del lavoro e la gestione del tempo - in tedesco, francese, italiano e inglese.

Grazie a modelli semplici e affascinanti tratti dalla neuropsicologia, prendiamo in carico i vostri dipendenti a tutti i livelli e lavoriamo con loro per sviluppare strategie concrete per le sfide che devono affrontare nella loro vita quotidiana.
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Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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Indirizzo:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Resilienza
Con Resilienzify dopo poco tempo: meno stress. Più concentrazione. Migliore qualità di vita. Soprattutto per i manager. Niente "scuola". Parliamo!

Dott.ssa Sibylle Kaspar, fondatrice, sviluppatrice di TriCore Resilience, docente PF

Il programma su misura per le aziende. Adatto anche al top management ;). Ora disponibile anche come seminario pubblico regolare. Maggiori informazioni sulla homepage di RESILIENZIFY.

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- Vi sentite spesso sopraffatti dallo stress
- Volete agire con più sicurezza e calma nella vita di tutti i giorni, senza limitarvi a reagire.
- Non volete una "soluzione rapida", ma un programma d'impatto

Con Resilienzify troverete la soluzione. In questo programma sviluppato appositamente per manager e persone in posizioni di responsabilità, le aziende non solo ricevono strumenti altamente efficaci per combattere lo stress acuto, ma cambiano anche la loro mentalità e rafforzano la loro resilienza a lungo termine.

Non vediamo l'ora di aiutare voi e la vostra azienda a progredire!
Punti di forza: Resilienzify è il programma di gestione dello stress e di resilienza più efficace sul mercato svizzero. Testato centinaia di volte!
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Condizioni di sconto: Lo sconto si applica ai seminari pubblici a partire dalla prima persona che si iscrive. Per gruppi di cinque o più persone è disponibile un seminario interno. Vi preghiamo di contattarci a questo proposito. Saremo lieti di discuterne con voi.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
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su richiesta
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
BSO
ICF
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SKWM
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Indirizzo:
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich
via lo stress
(5.8) Eccellente 20 20 Valutazioni (100% )
Siamo specializzati nella formazione per la gestione dello stress, l'equilibrio di vita e la prevenzione del burnout. Psicologia della salute. I nostri seminari, le nostre lezioni e le nostre sessioni di coaching sono adattate alle esigenze dei professionisti - pratiche e concrete. Anche coaching online. Valutazioni top su Google.

I nostri campi di attività: Formazione alla gestione dello stress, formazione alla resilienza, mental training, mindfulness e meditazione, gestione del tempo e dell'organizzazione, equilibrio mentale, rilassamento, alimentazione e cibi antistress, intelligenza emotiva, promozione della salute sul posto di lavoro. Il nostro programma di formazione vi aiuterà a diventare resistenti allo stress e a migliorare la vostra qualità di vita.

Progettiamo concetti di formazione personalizzati per le aziende per rafforzare la competenza in materia di stress di manager e dipendenti (lezioni, seminari).
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Punti di forza: stress away® - 30 anni di esperienza nel campo della resilienza, dell'equilibrio di vita e dello sviluppo personale: il metodo unico stress away® persegue un concetto di salute olistica per corpo, mente e anima.
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Sotto la voce "Seminari" troverete seminari specifici per l'azienda e seminari interni di un'ampia gamma di fornitori e scuole per una grande varietà di corsi e temi di formazione. Troverete ad esempio corsi a San Gallo per la leadership e la gestione, lo sviluppo della personalità, le tecniche di presentazione, la gestione dello stress, le vendite o la gestione del tempo, che sono sviluppati individualmente o personalizzati per soddisfare le esigenze della vostra azienda.

I seminari manageriali specifici per l'azienda sono seminari interni rivolti specificamente alle aziende che desiderano formare alcuni dei loro dipendenti o, in questo caso, dirigenti su temi quali la leadership e altre aree della gestione aziendale e delle tecniche di leadership. I corsi di formazione vengono adattati alle esigenze dell'azienda e pianificati e realizzati secondo le sue specifiche, al fine di massimizzare i benefici di questa misura di formazione continua. I responsabili della formazione dell'azienda definiscono l'obiettivo e stabiliscono le condizioni quadro, quali tempo, durata, luogo e gruppo target.

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