Ausbildung / Weiterbildung Interozeption

Der Ablauf eines Achtsamkeitstrainings kann natürlich je nach Schule, Kurs oder Unterricht variieren. Oft ist aber eine solche Vorgehensweise zu beobachten: Theoretische Einführung unter anderem in die Themen Achtsamkeit, menschliche Wahrnehmung und Stress in Verbindung mit entsprechenden praktischen Achtsamkeitsübungen, Reflexion über die persönlichen Erfahrungen, sowie täglichen Aufgaben für zu Hause oder unterwegs.

Bei den Achtsamkeitstraining Übungen wird zwischen sogenannten formalen und informellen Übungen differenziert. Erstere beinhalten diverse Mediationsformen, den Bodyscan, Pilates und Yoga, welche zu Hause praktiziert werden. Die informellen Übungen sind so konzipiert, dass sie im Alltag oder unterwegs gut angewendet werden können. Diese können darin bestehen eine Alltagsaufgabe in Achtsamkeit zu verrichten oder ein Tagebuch über Stresssituationen zu führen. Solche Übungen sind keineswegs starre Gebilde, sondern können individuell den persönlichen Stärken und Schwächen, als auch Wünschen angepasst werden.

Es gibt ganz verschiedene Arten von Kursen, die sich mit dem Thema Reflexiologie und Reflexzonenmassagen befassen. Sie können sowohl kurze ein- oder mehrtägige Kurse besuchen, die Sie in Fussrefexzonenmassage oder Ohrreflexzonenmassage ausbildet, oder aber einen vollumfänglichen Lehrgang besuchen, der Sie in über 300 Stunden zum professionellen Reflexzonenmasseur, zur professionellen Reflexzonenmasseurin schult. Solch ein Zertifikatslehrgang endet mit einer Prüfung, dem zuvor ein Praktikum und unterschiedliche Module vorausgehen. Diese Module sind unter anderem:

• Fussreflexzonenmassage
• Handreflexzonenmassage und Mudra
• Ohrreflexzonenmassage und Chinesische Fussmassage
• Refl. Lymphdrainage am Fuss sowie Tiefenentspannungs-Massage
• Meridiane
• Energetik in der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Die 5-Elemente-Lehre
• Kolonmassage
• NLP
• Feng Shui
• Integrative asiatische Meridianmassage

Alle diese Module finden an unterschiedlichen Tagen, meist Blockweise statt und verteilen sich über etwa anderthalb Jahre. Oft können diese Module auch einzeln gebucht werden von all jenen, die sich nicht für einen so umfangreichen Lehrgang interessieren.